RIRE SANS RAISON (YOGA DU RIRE) prochaines seances en groupes (ICI)

Le Dr Kataria (médecin indien) invente et protocole une technique simple et facilement accessible basée sur le rire.

Afin d’obtenir des effets positifs, nous avons besoin de rire en continu pendant 10-15 minutes. Un rire ample, sonore et profond ce qui est difficile à pratiquer dans la vie de tous les jours.

La méthode:

  • rire sans raison sans recourir à des blagues

  • combine des exercices qui provoquent le rire avec des exercices de respiration      

  • des exercices en groupe qui grâce au contact visuel se transforment en rires authentiques

  • le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé ou spontané mais la science à prouvé que les effets positifs étaient identiques

Les bienfaits:

  • améliorer son humeur, en raison de la sécrétion d’endorphines par le cerveau

  • bénéfices sur la santé: réduit le stress et renforce le système immunitaire  

  • bénéfices au travail: l’apport en oxygène est augmenté à votre corps et cerveau ce qui améliore leurs capacités

  • réseau social: rire permet de créer du lien plus facilement et entretenir des bonnes relations avec notre entourage

  • rire face aux défis de la vie: apprend aux gens à rire même face aux coups dures

    Pour qui:

  • un groupe régulièrement

  • un groupe lors d’une rencontre (fête, entre amis…)

  • pour les EMS

  • enfants

  • professionnels (team-building)

  • seul

  • …….

    Quelques précautions

  • En raison de la pression abdominale importante exercée par le rire, la prudence est conseillée aux personnes souffrant d’affections que cette pression peut aggraver. Il est totalement déconseillé dans les trois premiers mois suivant une intervention chirurgicale de l’abdomen.

  • Il n’est pas conseillé aux femmes enceintes pour des questions de sécurité liées à la grossesse.

  • Cette activité ne convient pas aux personnes souffrant de maladie psychiatrique, impliquant une perte de la réalité (schizophrénie, troubles maniaques, borderline, etc …).

    En cas de doute, se référer à son médecin traitant.

    Tu souhaites vivre une séance de yoga du rire en groupe (à partir de quatre personnes). Contacte-moi pour avoir des informations, sans obligation.

    Je peux louer une salle dans la région d’Yvonand pour un groupe d’une dizaine de personnes.

    Tu as une salle à disposition qui convient, dans la région, je me déplace.

CHF 30.—/personne par séance(groupe de min 4 pers.) ou abonnement possible

CHF 80.— pour une séance individuelle

Autres demandes (grand groupe, ems, entreprise….) merci de me contacter afin d’obtenir plus d’informations.